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時間好快,減肥日記已經一個月了,
期中沒有每天寫,實在是有點偷懶!
我會沒有每天寫,是因為,很多時候沒有拍照,
尤其是假日的時候會外食,
常常忘了拍!
 
5/29 
 
9:30 早餐
 
媽媽今天請特休,
因為阿嬤住院,
今天她先幫我買了早餐,
在跟他聊天的途中把早餐吃完,
 
早餐 蔥油餅
 
12:00 午餐 
 
中午跟哥哥到老眷村吃飯,
我一直很想試試「二兩麵」,
滿好吃的,但以乾麵(沒有肉),
要價70元,是有點貴,
好吃,屬於麻醬類,
 
18:30 晚餐
 
簡單的家常菜色。
青菜、肉類,不吃澱粉。
 
22:00 宵夜
 
男友來,總是會去買個雞排來吃,
我吃豬血糕(超愛吃,每次有都會點)+豆干。
 
5/30
12:00 第一餐
 
想了很久的牛排,
這間很特別,配菜是飯+剝皮辣椒+蒜+花椰菜
濃湯 、吐司、飲料 無限暢飲。
 
13:00 第二餐
 
跑到頭城,跟男友共吃一碗阿宗芋冰,
太久沒吃,覺得沒有特別好吃……
 
 
18:00-20:00
逛羅東夜市~~~~
章魚燒、碳烤串
 
 
5/31
 
11:00 第一餐
 
正常鮮肉小籠包
 
17:00 第二餐
 
熱炒店
 
 
6/1 
11:00 第一餐
 
媽媽買了花捲,再配上一些菜。
 
 
16:00 
運動一小時,有氧運動,
結束後,喝了「酪梨布丁牛奶」
 
18:30 晚餐
 
炒通心麵+青菜+蒸魚+白蘿蔔香菇湯
 
6/2
 
11:00 第一餐
吃完後,嘴很纏…
氣炸了一些鹽酥雞吃,
 
17:00 運動後
 
有氧運動40分鐘,
運動後,一杯無糖豆漿,
 
18:00 晚餐
 
飯減少1/3,加上一匙藜麥
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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